HELDIG SOM LEVER


Helt rlig s har jeg startet p dette innlegget sikkert tusen ganger n. Jeg skriver mye, bortimot tusen ord, fr jeg trykker p delete knappen, og ser ord etter ord forsvinne fra skjermen.. For hva skal jeg skrive om? Skal jeg skrive om sorg, selvom jeg fler det er litt for personlig dele mine tanker rundt mitt eget liv og min egen sorg akkurat n? Eller skal jeg skrive et innlegg med masse humor som jeg pleier gjre, selvom jeg ikke fler for vre morsom i det hele tatt? Jeg vet ikke... Men m jeg skrive noe da? Nei, jeg m jo ikke det.. Men jeg har et behov for f skrevet ned noe, bare for f tmt hodet litt. Derfor ender jeg heller opp med skrive akkurat det som flyr igjennom hodet mitt her og n. 

miste noen gjr noe med en, og for min del har det satt igang en tankeprosess. Jeg tenker p helsa mi. Heldige meg som har helsa i orden! Jeg har tatt sm skritt for forbedre den den siste tiden, men det er jo bare tull ikke gire opp minst tre hakk til! Jeg har alltid sagt at man m ta ansvar for sin egen helse. Kan man gjre endringer for bedre helsa si, og forhpentligvis vre en lang stund p denne planeten, s m man jo bare sette igang! Jeg er heldig som har valget! Det handler ikke bare om se bedre ut fysisk, men ivareta kroppen sin. For hva er egentlig viktigst?

Jeg startet trene Muay Thai for en stund siden, alts Thaiboksing. Jeg synes det er s vanvittig morsomt, ogs s utrolig deilig det er f ut litt frustrasjon p en boksesekk noen ganger. Jeg skal helt klart fortsette med kampsport. Det er en treningsform som passer meg ypperlig. Jeg har dessverre ikke vrt p gymmet p en stund n, fordi jeg blir fort sliten og fr vondt i bekkenet hvis jeg sparker mer enn ti ganger. Det er veldig demotiverende, og jeg blir frustrert. Men holde seg borte, og heller ikke gjre noe annen form for trening, hva er det fornoe tull? Nei vettu hva! S fort det tikker noen kroner inn p konto, s skal jeg melde meg inn p et treningssenter med barnepass og f trent opp bekkenet mitt skikkelig igjen. No excuses! 

Jeg er s heldig som lever, kan ta mine valg, si min mening, elske, hate, smile, grte, krangle, drmme... Jeg er heldig, og jeg vet sette pris p det <3 

KROPPEN MIN HATER MEG



God formiddag! Her skal jeg ligge slikke srene mine i hele dag, iallfall frem til mini vkner ;)

I dag skulle jeg ha stvsugd, vasket klr, ringt hit og dit, dusja og barbert leggene, men jeg gidder ikke! Eller, jeg klarer ikke blir mer riktig si... Jeg er s stl at det gjr vondt i sjela! Er det lov si at man angrer (p ordentlig) p at man har trent? Jeg har gjort noe fantastisk sunt, positivt og godt for kroppen min, ogs gir den meg dette tilbake!? Jeg forstr ikke helt den greia der. Hvor er logikken liksom? "Hei kroppen min, jeg er glad i deg og vil at du skal vre frisk!" Og kroppen bare, "fuck deg! N skal jeg srge for at du blir s stl at du ikke klarer annet enn ligge i stjerneformasjon i et par dager!" Jo vr s god, kroppen! Bare hyggelig vre snill med deg igjen for frste gang p to r! 


Hurra du liksom.......

Jeg har lyst til begynne grine bare av tanken p sette meg ned p do, og m rlig innrmme at hver gang blra begynner si ifra at tiden for tmming er inne, er jeg litt frista til lne en bleie av Lucas fremfor bruke ti minutter, banne, grte og lage grimaser for i det hele tatt f satt meg ned p ramma. Ogs m man jo opp igjen etterhvert ogs, og veien opp er neimen ikke srlig bedre. Litt bedre, men ikke mye! At Prosjekt MILF blir en utfordring, er det ingen tvil om!

Var turen opp verdens strste hoppbakke verdt det? NEI!
.....Neida :) ...eller, joda :P Spr meg igjen i morgen! 

"En dag uten trening, er en dag uten mening...." Bla bla bla! 

Prosjekt MILF


God mandag! Ny uke og nye muligheter!

Sliten etter en hektisk arbeidshelg og en tur opp verdens strste hoppbakke prver jeg s godt jeg kan det hele tatt klare bevege meg inn i denne nye uka. Stl sa du? Jeg m jo ha et underliggende ddsnske eller no, nr jeg plutselig finner ut at jeg skal late som om jeg er #fitmom og g opp Vikersundbakken for frste gang p to r, og i tillegg fr kveldsvakt. Jeg er jo ikke riktig skrudd sammen! Det er snn ca. nyaktig et barn, et delagt bekken, minimalt med trening, og 12 kg. siden sist, og monsterbakken sitter rimelig godt i bde lr, legger og rumpe i dag. Alle vet jo at det er dag to som er verst, s jeg gruer meg greit mye til morgendagen da for si det snn..

Fy sren s tungt det er g opp den bakken! Alts det er verdens strste hoppbakke.. Jeg har heldigvis et enormt konkurranseinstinkt, s istedenfor legge meg ned grte, sikle og ringe luftambulansen halvveis, fant jeg heller frem hun lille jvelen som bor i meg, trka sikkel (Vi snakker Ole Einar Bjrndalen sikkel liksom) og pressa beina til bevege seg et skritt av gangen mens jeg gjentok "BURN CALORIES! BUUUURN!" som en kriger inni hodet mitt

Ja, jeg angrer litt. Men bare litt! Det var godt bevege skrotten igjen, og mestringsflelse er aldri feil :) Jeg var rimelig sprek fr gravidhormonene bosatte seg i kroppen min, og n som bekkenet sakte men sikkert blir bedre, er det p tide komme igang igjen. #SK2017 vet dere! Lurer litt p om jeg skal kalle det Prosjekt MILF med bilder og hele pakka? Jeg er jo ikke spesielt sjenert, s du skal ikke se bort ifra at det blir til det ;) Dessuten er min bedre halvdel godt igang med trening, og sympatigravid-kiloene renner av en etter en. (Les om nr Thomas var sympatigravid HER.) Jeg kan jo ikke vre noe drligere? Han har gtt ned ti kilo de siste mnedene, og jeg har gtt ned nyaktig null. Nei her m det gjres noe. Prosjekt MILF starter opp igjen s fort jeg klarer g ;) 



Ha en super mandag alle sammen!

Les mer i arkivet Juli 2017 April 2017 Mars 2017


Mammaen til verdens beste Lucas, samboer med en musiker, endometriosesster, fotballidiot, dyreelsker, og musikknerd. Instagram: @helenekovac

For kontakt:
rockefrua@gmail.com







hits